★스키장 안전사고 예방법★
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작성일 21-09-02 00:48본문
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스키는 대퇴부와 둔부, 복부근육이 주로 이용되므로 평소 이 근육들을 단련해 놓는 것이 좋다.
평소에 운동을 전혀 하지 않은 상태에서 무리하게 운동할 경우 뒤탈이 따르게 마련이다.
3.장비준비와 점검을 철저히 한다.
스키 부츠는 되도록 자기 것을 준비하고 바인딩, 스키, 폴의 작동상태와 헬멧, 고글 등 보호장비,…(생략(省略))
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다.
자신의 실력에 맞는 슬로프를 선택하여 안전하게 스키를 즐기도록 한다.
2.충분한 체력을 유지한다.