필라테스 운동에 관하여 요약
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필라테스 운동에 관하여 요약
2. 노년층의 필라테스 운동
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다.
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3. 골다공증(Osteoporosis) 환자들을 위한 필라테스 운동
1. 필라테스 운동
1. 필라테스 운동
1998년 이후로 가장 고속적으로 성장한 피트니스계의 운동법을 보면 필ㄹ테스, 엘리티칼 모션 트레이너, 싸이클 그리고 요가이다. 필라테스 트레이닝은 티칭 경력에 따라 평가되기 때문이다 1998년이후 500% 성장한 필라테스는 아직도 인기 운동이며 많은 사람의 관심을 받고 있다아 국제 무용운동연합회인 IDEA의 2006년도 피트니스와 기구 프로그램(program]) 의 조사결과에 의하면 필라테스는 단한번도 상위 10위권에서 1등을 세번이나 하였으며 단한번도 이름이 거론이 안된 적이 없었다고 한다. 또한 센터들은 고객이 찾는 필라테스 수업을 만들었고 많은 피트니스 센터들이 좋은 필라테스 프로그램(program]) 을 짜고 가르칠 수 있을 정도의 충분히 트레이닝이 된 필라테스 강사를 찾기 시작하였다. 근육만 강조하던 피트니스는 사라지고 좀 더 부드러운 운동법이 유행하면서 많은 피트니스들이 필라테스 같이 근력도 키우고 스트레칭도 하는 식의 프로그램(program]) 으로 많이 바꾸었으며 이러한 프로그램(program]) 들의 결과는 고객이 원하는 욕구와 정확하게 부합하여 발달하게 되었다. 이러한 운동법은 보통 25~60세 사이의 몸매관리에 관심이 많으며 좋은 몸매를 유지하는 여성들이 많았다.