[심리학] 자신의 스트레스 상황과 사용하는 대처방법 / 자신의 스트레스 상황과
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작성일 19-05-20 05:09본문
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셋째로 일상생활의 문제거리(삶의 고독, 지나친 책임감 등)이다. 즉, 스트레스 상태하에 있는 유기체의 생리적 reaction(반응)패턴이 중요한 관심의 대 상이 된다 하지만 reaction(반응)은 자극을 참조하지 않고서는 그것이 스트레스 reaction(반응)인지 아닌지를 정확하게 판단할 수 없다는 점에서 결점이 발생한다. ③개인과 environment(환경) 간의 상호작용으로서의 스트레스 이 관점은 유기체와 environment(환경) 간의 상호작용적 혹은 관계적 측면에서 ...
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자신의 스트레스 상황과 사용하는 대처방법 (1)스트레스의 定義(정의) 스트레스라는 단어를 사전에서 찾아보면 ‘몸에 해로운 정신적·육테적 자극이 가해졌을 때 그 생체(生體)가 나타내는 reaction(반응)’ 이라고 나와져 있다아 하지만 학자들간의 사이에서는 스트레스라는 용어가 定義(정의) 적으로 어떻게 定義(정의)되어야 하는지에 대하여 매우 다양한 견해 을 내놓고 있다아 일반적으로는 주로 세 가지 의미(자극으로서의 스트레스, reaction(반응)으로서의 스트레스, 개인과 environment(환경) 간의 상호작용으로서의 스트레스)로 사용된다 ①자극의로서의 스트레스 이 자극으로서의 스트레스는 지속시간에 따라 분류되거나 사건의 중요성에 따라 분류된다 한 예로 Lazarus와 Cohen은 자극으로서의 스트레스를 세 유형으로 나 누고 있다아 첫째로 많은 사람에게 격변을 일으키거나 effect(영향) 을 주는 중대한 變化(변화) (천재지변, 전쟁 등)들이다. 하지만 이 자극으로서의 스트레스는 한계가 있다아 스트레스 자극이 각 개인에 대해 가지는 심리적 의미는 저마다 개인차가 있는데 이 점에서 한계가 있다아 ②reaction(반응)으로서의 스트레스 이 reaction(반응)으로서의 스트레스는 생물학과 의학계에서 널리 통용되고 있다아 이는 스 트레스를 신체에 가해지는 어떤 요구에 대한 신체의 불특定義(정의) reaction(반응)으로 定義(정의)한 다. 둘째로 일부 사람들에게 effect(영향) 을 주는 중요한 變化(변화)(이 혼, 출산, 사랑하는 사람의 죽음)들이다.